Krzysiek prowadzi treningi z zakresu: redukcji masy ciała,budowy masy mięśniowej, poprawy kondycji i ogólnej sprawności ciała, redukcji negatywnych skutków przewlekłego stresu. Poza treningami jest również specjalistą ds. żywienia w sporcie. Interesuje się biohackingiem, optymalizacją zdrowia i zwiększaniem efektywności psychofizycznej. W naszej opinii Krzysiek to po prostu fajny, zawsze uśmiechnięty facet z którym nawet najbardziej nieśmiali znajdą wspólny język.
Pracuje jako trener personalny już od 8 lat, jest absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Białej Podlaskiej. Studia pozwoliły mu pogłębić wiedzę na temat szeroko pojętej aktywności fizycznej, form i metod ruchu, anatomii czy odżywiania w sporcie. Bożydar posiada kursy Instruktora Sportu – Kulturystyka, Trenera Personalnego ECS oraz szkolenie Olimp Labs z zakresu dietetyki i suplementacji w sporcie. Jako trener personalny ma możliwość dzielenia się swoją pasją z innymi. Specjalizuje się w ćwiczeniach siłowych, wytrzymałościowych oraz treningu funkcjonalnym. Jeżeli chcesz zmienić sposób odżywiania, styl życia i być aktywną osobą Bożydar pomoże Ci w osiągnięciu zamierzonych celów.
Absolwent wychowania fizycznego o specjalności trener personalny. Wielokrotny medalista sportowy, mistrz Polski i Europy. Licencjonowany instruktor Muay Thai oraz Boksu. Przygodę ze sportami walki zaczął w roku 2013, gdzie szkolił się w wielu stylach walki tj.: Capoeira, Sambo, Boks, Brazylijskie Ju-Jitsu, Muay Thai i Boks Birmański. Profesjonalną karierę jako trener personalny rozpoczął w 2016 roku. Od tego czasu poszerzył swoją wiedzę w sferze zdrowego stylu życia, dietetyki, treningu funkcjonalnego i sztuk walki, potwierdzonej wieloma certyfikatami oraz wyróżnieniami. Nadal jest czynnym zawodnikiem, każdego roku wzbogaca swoje doświadczenie i podnosi kwalifikacje. Patryk jest gotowy na nowe wyzwania, a jego największą pasją jest adrenalina.
Certyfikowany trener personalny, trener siłowni oraz instruktor trójboju siłowego. Ze sportem jest związany od dziecka. Trenował różnego rodzaju sztuki walki. Muay thai, jujitsu oraz kickboxing nie są mu obce. Pasjonat zdrowego trybu życia. Od lat zainteresowany dietetyką. Chętnie doradzi jak zdrowo się odżywiać i jak najlepiej dbać o siebie.
If you speak English You are more than welcome to call. I'll be happy to become Your personal trainer.
Ze sportem związana jest od dziecka, a z siłownią od 2015 roku. Trenerem personalnym została 2 lata później i od tamtego momentu systematycznie podnosi swoje kompetencje, szczególnie w zakresie treningu medycznego.
Ukończyła studia z tytułem magistra fizjoterapii, a w treningach odpowiednio wykorzystuje uzyskaną wiedzę. Specjalizuje się w pracy z osobami, które chcą wrócić do pełnej sprawności po przebytych urazach czy operacjach. Wykazuje szczególne zainteresowanie problemami z układem ruchu.
Odbyła liczne kursy i szkolenia, m.in.: z techniki przysiadów, treningu po urazach, w wadach postawy czy postępowania po operacji stawu kolanowego oraz barkowego.
Interesuje się szeroko pojętym funkcjonowaniem i ruchem ludzkiego ciała oraz wpływem ćwiczeń fizycznych na organizm człowieka.
Jeśli chcesz odzyskać sprawność po kontuzji czy poczuć się lepiej w swoim ciele, zapraszamy do kontaktu z Magdą.
Absolwentka Akademii Rolniczej w Lublinie na kierunku Technologia Żywności i Żywienie Człowieka, specjalność – dietetyka. Jest instruktorem fitness oraz doradcą żywieniowym z wieloletnim doświadczeniem. Zawodowo zajmuje się rozpisywaniem indywidualnych planów dietetycznych oraz planów treningowych. Podczas treningu zwraca szczególną uwagę na bezpieczeństwo i precyzyjność wykonywanych ćwiczeń. Jest osobą otwartą i kontaktową.
Jest absolwentką AWF. W naszym klubie znacie ją jako instruktorkę fitness oraz zumby. Prowadzi również treningi personalne. Swoje doświadczenie przez wiele lat zdobywała zarówno w klubach fitness jak i na siłowni, a także ucząc tańca dzieci w szkołach i przedszkolach. Specjalizuje się w treningach kształtujących sylwetkę, wzmacniających, tanecznych oraz wydolnościowych. Zwraca uwagę przede wszystkim na technikę wykonania ćwiczeń oraz potrzeby swoich podopiecznych. Dodatkowo ukończone przez nią studia na kierunku psychologii pozwalają jej na kompleksowe podejście do swoich podopiecznych. Stawia na całościową pracę nad sobą zarówno w sferze fizycznej jak i psychicznej. Jej pasją od lat jest muzyka.
Magdalena związana jest ze sportem od najmłodszych lat. Aktywność fizyczna to nieodłączny element jej życia, a jedną z jej specjalności jest atletyka. Prawdziwa świadomość i pasja do atletki wykształciła się u niej w Liceum Mistrzostwa Sportowego w Gdańsku oraz na licznych zgrupowaniach kadry narodowej, w których brała udział. W 2021 roku zakończyła 10-letnia karierę w rzucie oszczepem. Jest legitymowaną trenerką personalną oraz instruktorką lekkiej atletyki. Ukończyła szkolenie z zakresu treningu kobiet po ciąży oraz szkolenia z zakresu programowania i metod treningowych. Cały czas poszerza swą wiedzę i regularnie uczestniczy w szkoleniach. Jest również pasjonatką crossfitu i podnoszenia ciężarów. W pracy trenera największą satysfakcję sprawia jej pomaganie ludziom, budowanie ich pewności siebie oraz uczenie ich nowych sprawności. Z podopiecznymi dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, oraz pozytywną energią.
Mam na imię Adrian, jestem certyfikowanym trenerem personalnym. Jeśli chesz zbudować sylwetkę swoich marzeń, to pomogę Ci osiągnąć Twój cel, w racjonalny sposób. O moich umiejętnościach przekonało się już wielu klientów, którzy zrobili formę na lata, nie na lato. Przekonaj się i Ty!
Instagram: adrian_inform
Facebook: adrian INform